Ideias para o Ano Novo: Começar de novo num retiro

A New Life Portugal, um centro de retiro na Serra da Estrela que oferece terapias combinadas com o objetivo de dar resposta à lacuna que existe no campo da saúde mental e bem-estar em Portugal, está a promover mais um programa de retiro de curta duração, desta vez dedicado à entrada no Ano Novo.

Os retiros são realizados na propriedade isolada da New Life, nas montanhas do parque natural da Serra da Estrela, geoparque certificado pela UNESCO e importante local de conservação e biodiversidade em Portugal.

O retiro de Ano Novo começa no dia 30 de dezembro, sexta-feira, termina no domingo, dia 1 de janeiro, e tem como tema “Stepping into the New”. O Ano Novo é uma época de esperança, mudança e transição: o que estou à procura? Como gostaria de crescer? Há algo que me prende e que gostava de deixar para trás?

O retiro de fim de semana é promovido pelas terapeutas Anja Lang e Corina Erismann, a professora de mindfulness Teresa Ranieri e a coach de vida Niki Parker e realiza-se em inglês.

Segundo a New Life, este retiro inclui “sessões de meditação, atenção plena, dança e partilha, em que cada elemento do curso é projetado para ajudar a praticar o desapego consciente do que está para trás, para que os participantes possam receber o que aí vem. O retiro proporcionará oportunidades para reflexão e consideração e algum tempo livre para descanso e conexão com a natureza no tranquilo santuário da montanha”.

Localizada no parque natural da Serra da Estrela em Folgosinho, Gouveia, no centro de Portugal, a propriedade da New Life Portugal cobre uma área de 13 hectares e é constituída por dez quintas de pedra tradicionais remodeladas em quatro aglomerados residenciais.